Diferenças entre Crise de Ansiedade e Ataque de Pânico

É comum confundir crises de ansiedade com ataques de pânico. Mas será que são a mesma coisa? Vamos entender agora a diferenciá-las.
Há sintomas bem parecidos entre as duas condições: medo incontrolável de que algo ruim está prestes a acontecer, aceleração do fluxo de pensamento, taquicardia e falta de ar. Porém, a diferença entre eles está na imprevisibilidade e na duração dos sintomas.
É importante frisar que a ansiedade é um estado emocional normal, imprescindível para o sucesso da espécie humana no que tange à capacidade de antecipar o perigo. Esse estado emocional passa a ser patológico quando começa a causar sofrimento excessivo ou prejuízo para a vida cotidiana dos sujeitos, causando sintomas físicos desagradáveis como falta de ar, palpitações, enjoos e tonturas, atrapalhando relações sociais, atividades profissionais e relacionamentos. Nesses casos, o indivíduo sente a sensação de ansiedade de maneira contínua e progressiva.
Já os ataques de pânico, ou síndrome do pânico, acontecem quando os sintomas de uma crise de ansiedade são potencializados, ocorrendo de modo repentino, inesperadamente e de forma inexplicável. São marcados por muito medo e desespero, associados a sintomas físicos e emocionais aterrorizantes: perda de foco visual, dificuldade de respirar, sensação de irrealidade, suor frio, boca seca, pensamentos catastróficos e medo da morte iminente. Esses ataques são de curta duração e a pessoa acometida experimenta a nítida sensação de que vai morrer ou de que perdeu o controle sobre si mesma e vai enlouquecer.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% dos brasileiros sofrem de algum transtorno de ansiedade, colocando o Brasil como o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade do mundo. Por mais que essas condições sejam extremamente desagradáveis, elas têm tratamento e você pode contar com suporte especializado. Não tenha vergonha de pedir ajuda, porque você não está sozinho!